מגיע לך להיות מאושר
טוקו היא תוכנית רווחה מודרכת מבוססת תמיכת עמיתים, שנועדה לעזור לך לבנות חוסן נפשי ולשפר את איכות החיים. באמצעות מפגשים מובנים עם שותף/ה לתמיכה, תקבל/י כלים מעשיים לשיפור הרווחה היומיומית והתקדמות אל המטרות שלך.
גלה מה אפשרי עבורך
מודל מוכר ומוערך לשיפוראיכות החיים
שיטה פורצת דרך לחיזוק החוסן ולשיפור איכות החיים
קח שליטה על החיים שלך
טוקו הפך לחלק משמעותי מהחיים שלי. הוא עוזר לי לצמוח, לקחת אחריות על המסע שלי וליצור שינוי אמיתי
שבעה חודשים עם טוקו
מודל חדשני לשיפור חיי היומיום והרווחה האישית
דקות בפלטפורמה
דיווחו על שיפור במיומנויות חיים חיוניות (שינה, נוכחות, חוסן וכו׳)
מהאנשים שהצטרפו למפגש הראשון ממשיכים לתהליך שנמשך מספר חודשים
צור את השינוי שאתה רוצה בחיים שלך
זה באמת גורם לך לעצור ולחשוב על היום שלך, השבוע שלך, החודש שלך... אילו רגשות השפיעו עליך ואיך הרגשת. ואז זה גם עוזר לך להבין איפה אפשר להתחזק ולהתפתח
חמישה חודשים עם טוקוצור את השינוי שאתה רוצה בחיים שלך
זה באמת גורם לך לעצור ולחשוב על היום שלך, השבוע שלך, החודש שלך... אילו רגשות השפיעו עליך ואיך הרגשת. ואז זה גם עוזר לך להבין איפה אפשר להתחזק ולהתפתח
חמישה חודשים עם טוקואיך זה עובד?
אנחנו לומדים להכיר אותך
נכיר אחד את השני ונבין יחד מה שמעסיק אותך - הרצונות, ההעדפות, האתגרים והצרכים שלך. כל פרט שלך עוזר לנו להתאים את המסע שלך בטוקו בדיוק עבורך
התחברות לשותף/ה לתמיכה
ניתן לבחור להשתתף עם מישהו שאת/ה מכיר/ה - חבר/ה, בן משפחה או עמית/ה. לחלופין, המערכת שלנו תצמיד אותך בקפידה למשתתף/ת אחר/ת על בסיס ניסיון חיים משותף, מטרות והתאמה, כדי להבטיח שותפות תומכת ויעילה לרווחתך.
השתתפות במפגשי רווחה מודרכים שבועיים
המפגשים המודרכים שלנו בעזרת AI יוצרים מרחב בטוח ומובנה לצמיחה, שבו את/ה והשותף/ה לתמיכה מבצעים פעילויות מבוססות מחקר, חולקים חוויות ומפתחים כלים מעשיים לשיפור הרווחה הנפשית וחיי היומיום. אין צורך בהכנה מראש - פשוט תגיעו ואנחנו נדריך אתכם בכל מפגש.
כל השאלות במקום אחד
טוקו דומה לטיפול בעומק ובהבנה שלו, אך במקום להיפגש עם מטפל, נפגשים מדי שבוע עם שותף/ה לתמיכה שעובר/ת חוויות דומות. המדריך הפסיכולוגי מבוסס ה-AI שלנו מנחה את המפגשים באמצעות רעיונות מבוססי מחקר, תרגילים והכוונה שהופכים את המפגשים למובנים, בטוחים וממוקדי צמיחה. זה מסע משותף המתמקד בחקירה הדדית, אחריות אישית ופיתוח מיומנויות לחיים האמיתיים.
בכל מפגש מתקיימת שיחת וידאו מונחית עם השותף/ה לתמיכה שלך. המדריך הפסיכולוגי של טוקו מבוסס ה-AI מנחה את השיחה, מציע תרגילים ושאלות מבוססי מחקר, ועוזר להפוך את המפגש למובנה, בטוח ומשמעותי לרווחתך.
המודל של טוקו נבנה על בסיס ידע פסיכולוגי, מחקר קליני ותרגולים מבוססי ראיות. הוא אינו מחליף טיפול קליני, אך מיועד לתמוך בחוסן, רווחה אישית ומיומנויות חיים.
טוקו מתאים לאנשים שרוצים לעבור תהליך משמעותי עם אדם נוסף, לקבל כלים פרקטיים לחיי היומיום ולהתקדם לעבר מטרות אישיות, במרחב שוויוני ובגובה העיניים.
כן. הפרטיות שלך חשובה לנו מאוד. המידע האישי והשיחות מטופלים בזהירות, בסודיות ובהתאם למדיניות הפרטיות של טוקו.